Vegetarisch leben (Rezepte, Einkaufen, KEINE Diskussionen)

[eisbiene]

wie macht Ihr anderen das mit dem Vit B12?

Ich habe da bisher nichts unternommen. Aber ich denke immer mal wieder drüber nach. Ob man auch einfach die VitB-Complex Kapseln von dm oder so nehmen kann? Und ob das nötig ist?

Ich glaube bei Dm habe ich noch keine veganen Kapseln gesehen

Ich nehme noch keine Zusätze - wollte mal, aber meine Ärztin meinte ich brauch das nicht.

Die Schwester von meinen Freund hatte erst einen starken B12-Mangel so dass sie immer umgekippt ist - ist aber ein Allesesser

[Annika]

wie macht Ihr anderen das mit dem Vit B12?

Ich habe da bisher nichts unternommen. Aber ich denke immer mal wieder drüber nach. Ob man auch einfach die VitB-Complex Kapseln von dm oder so nehmen kann? Und ob das nötig ist?

Ich glaube bei Dm habe ich noch keine veganen Kapseln gesehen

Ich nehme noch keine Zusätze - wollte mal, aber meine Ärztin meinte ich brauch das nicht.

Die Schwester von meinen Freund hatte erst einen starken B12-Mangel so dass sie immer umgekippt ist - ist aber ein Allesesser

Ich hab ja auch nicht nach veganen Kapseln gefragt Ich bin nicht vegan. Aber ich nehme viel zu wenig Tierisches zu mir,als dass es für irgendetwas reichen könnte.

Wenn ich schon sowas nehme, darf es aber sehr gerne vegan sein. Mich würde interessieren, ob man mit dem Inhalt in z.B. VitB-Complex von Ratiopharm schon das VitB 12 abdeckt, ob also ein Complexmittel reicht, oder man da ganz speziell in hoher Dosierung VitB 12 nehmen müßte.

Ich habe B12 noch nie testen lassen. Geht das im Blut?

[eisbiene]

Huch ich komme immer mit den Themen durcheinander - entschuldige

B12-Mangel kann durch einen Bluttest festgestellt werden - geht meistens mit einen Eisenmangel einher

[Kathrin T.]

Kapseln sind jormalerweise auch icht vegetarisch, da ist in edr Hülle ja Gelatine drin.

Ich nehme nichts. Iss ab ud an nen Sojapudding, da ist heutzutzage überall Vit B12 reingepanscht.

Und ja, kann man im Blut testen lassen.