Zitat Zitat von danie69 Beitrag anzeigen
dass leinsamen auch zu verstopfungen führen können, kenn ich auch, meine mutter sagte immer dass man leinsamen nur mit sehr viel wasser zusammen nehmen soll, da sie sonst verstopfen können
so gesehen ist das öl mit sicherheit besser
Ganze Leinsamen werden in der Regel gegen Verstopfung gegeben, bei Durchfall eher geschrottete
.......................aber die leinflocken sollen eigentlich zur Regulierung beitragen

Wenn ganz fest sitzt würde ich dann aber sicher auch zu Öl greifen, nur muss man bedenken, dass eine einmal geöffnete Flasche ganz schnell Toxisch wird und dann ins ganze Gegenteil umschlagen kann.

Leinöl sollte man deshalb nur max. 14 Tage nach öffnen verwenden und anschließend wegschmeißen.
Deshalb gibts von diesem Öl ja auch meist nur so kleine Flaschen