Dazu Hypericum als Globuli kann sehr hilfreich sein.

AB ist überflüssig. Da sind keine Bakterien im Spiel. Das stört nur die Darmflora.
Aber megawichtig: Schmerzmittel! Denn jeder stichartige Schmerz bei falscher Bewegung verschlimmert sofort die Muskelverkrampfungen wieder. Ich hatte schon 2 Bandscheibenvorfälle und lebe mit häufigen Hexenschüssen. Schmerzmittel ist das Allerwichtigste, damit die Muskeln entspannen.