Deine leben in Innenhaltung? Dann würde ich Sämereien etc. auch nur als Leckerlie füttern. Hier kannst du eine Menge nehmen:

Fenchelsamen
Mariendistelsamen
Ölsaaten
Leinsamen und noch zig andere die mir jetzt nicht einfallen

natürlich auch Sonnenblumenkerne oder mal ne Erbsenflocke oder Haferflocken