nee. meine rotlichtlampe ist seit langem kaputt. ich habe sie daher mit na wärmflasch in die TB gesetzt. wärmi außen ran, so dass sie weggehen kann, wenn es ihr zu warm ist.
ich massiere regelmäßig. manchmal merke ich auch, dass sich etwas tut im magen-darm-trakt. das weckt dann immer noch ein kleines bißchen hoffnung.