am besten kann man das nachvollziehen, wenn man sich selbst schon mal eine vitamin b-spritze unter die haut gegeben hat.....
ich habe es im notfall auch schon gespritzt/ spritzen lassen. aber wenn es nicht um einen notfall geht, würde ich es auch immer oral geben.
wie geschrieben, die bananenmatschmethode funktioniert mit einer halben kapsel vitman b von ratiopharm täglich wirklich recht gut und man braucht auch nur eine ganz kleine scheibe banane.
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